100 € für eine Familie pro Woche — Mythos oder Realität?
Im Internet kursieren zwei Lager: „klar geht das" (mit unrealistischen Reis-und-Linsen-Plänen) und „völlig unmöglich" (mit BIO-Vollsortiment-Argumenten). Die Wahrheit liegt genau dazwischen — und sie ist mathematisch beweisbar.
Die Mathematik: 100 € ÷ 4 Personen ÷ 7 Tage = 3,57 €/Person/Tag
Das klingt knapp, ist es aber nicht, wenn der Plan stimmt. Drei Mahlzeiten zu je 1,20 € sind machbar: Haferflocken-Frühstück (0,40 €), Linsen-Reis-Mittag (1,30 €), Brot-Käse-Suppe-Abend (1,80 €). Mit cleveren Angeboten gehen sogar Hackfleisch- und Hähnchen-Tage rein.
Vier Säulen, die jeder 100 €-Plan braucht
Erstens: Grundzutaten als Anker (Kartoffeln, Reis, Pasta, Hülsenfrüchte, Haferflocken, Eier — günstig pro Sättigungs-Einheit). Zweitens: maximal 2 Fleisch-Tage zu Angebotspreisen. Drittens: ein „Reste-Tag" Mittwoch oder Freitag. Viertens: Saison-Gemüse statt importiertem Premium.
Wo die meisten Pläne scheitern
Nicht beim Plan — beim Einkauf. Wer mit dem 100 €-Plan in den Markt geht und „dann doch noch" zwei Snacks, eine Tüte Chips und eine Schokolade nimmt, ist bei 115 €. Kuma macht die Liste so präzise, dass keine Improvisation passiert. Genau das ist der Hebel.
Ein realistischer Wochenplan + eine genaue Liste — und 100 € reichen wirklich. Test es eine Woche.
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